綱島の肩こり対応整体｜つらい痛みや張りの原因を特定し改善へ導きます
あなたはこのような肩こりにお困りではないですか？
- パソコンのやりすぎで肩がパンパン
- 肩がこりすぎていて、頭痛がする
- 肩甲骨まわりが張って辛い
- 猫背がひどく凝りやすい
- 常に肩が重だるい
- 首の付け根が凝っている
一つでも当てはまる方は、このページがお役に立てるかもしれません。3分ほどで読めますので、どうぞ最後までお付き合いください。
なお、肩こりだけでなく腰痛もお悩みの方は、腰痛のページで詳しくご説明しています。
この記事を書いている院長について
いぎカイロプラクティック院長・井木寿。日吉整形外科（旧・日吉整形外科ペインクリニック）に10年間在籍し、リハビリ室主任を務めました。整形外科の現場で、レントゲンでは「異常なし」と言われながらも肩こりに苦しみ続ける患者さんを数多く見てきた中で、画像に映らない「筋肉の緊張」と「神経の働き」にこそ原因があるという確信を持つに至りました。
2009年に綱島で開院。WHO基準の国際教育を修了し、「カイロプラクティック理学士」（B.C.Sc Diploma）を取得しています。完全予約制で、すべての患者さんを私が一人で担当しています。
つらい肩こり、どこに行ったら良くなるのか？
つらい肩こりが続くと、「整形外科に行ってみよう」と考える方も多いのではないでしょうか。
整形外科ではレントゲンやMRI、CTなどの検査機器が充実しており、電気治療、温熱療法、牽引といった治療も受けることができます。
しかし、これらの治療を受けても肩こりが改善しないと感じている方が少なくないことをご存知でしょうか？
なぜ整形外科で肩こりが改善しないのか？
しかし、肩こりの多くはレントゲンで異常が見つかりません。その場合、
「ただの凝りですね」
「特に問題ありません」
という診断で終わり、湿布や痛み止めを処方されるだけ——というケースが少なくないのが現状です。
データによると、整形外科を受診した方の中には「湿布と痛み止めをもらって終わった」「リハビリも効いているのか分からなかった」と感じて、別の選択肢を探し始める方が多くいらっしゃいます。
では、骨に異常がないと言われた肩こりの原因は、いったい何なのでしょうか。
では、肩こりの本当の原因は何なのか？
肩や首まわりの筋肉（僧帽筋・肩甲挙筋・菱形筋など）が硬くなると、血管が圧迫され、痛みの物質が産生されます。これが慢性的な肩こりの正体です。
筋肉の緊張はレントゲンには映りません。レントゲンは骨の状態を確認するための検査であり、筋肉の硬さや緊張を判断することはできないのです。そのため、画像検査だけでは肩こりの本当の原因が見逃されてしまうことがあります。
僧帽筋
肩甲挙筋
菱形筋
筋肉はなぜ硬くなるのか？
では、なぜ筋肉は硬くなってしまうのでしょうか。意外と知られていないのが「神経の働き」の影響です。
神経が正常に働いているからこそ、筋肉は適度な柔軟性を保つことができます。神経の働きに乱れがあると、筋肉は必要以上に緊張し、硬くなりやすくなるのです。
「どこに行っても肩こりが良くならない」という方は、筋肉そのものだけでなく、その筋肉を支配している神経の働きに乱れが生じている可能性があります。
つまり、肩こりを改善するには、筋肉の硬さを整えるだけでなく、神経の働きそのものを正常にすることが重要なのです。
整形外科で改善しない肩こりに——アクティベータ・メソッドという選択肢
アクティベータ・メソッドとは、専用の機器を使って神経に適切な刺激を与え、その働きを正常化する施術方法です。私は、アクティベータ・メソッドのアメリカ本部（AMI）公認の国際上級認定（Advanced Proficient Dr.）を取得しています。
「痛いのでは？」と心配される方もいらっしゃいますが、パチパチと軽い音が鳴る程度で、痛みはほとんどありません。
「肩や首をグイグイ押されるのは怖い」「揉み返しが心配」という方でも、安心して受けていただけます。
この機器は40Hzの微細な振動を発しており、この振動が神経を活性化させ、正常な働きを取り戻す手助けをします。人の手では再現できない精密な振動だからこそ、専用の機器が必要なのです。
アクティベータ・メソッドの仕組みや施術の流れについて、さらに詳しく知りたい方は以下のページをご覧ください。
マッサージや指圧は筋肉をほぐすことはできますが、神経の働きそのものを整えるアプローチではありません。そのため、これらの施術だけでは改善が難しいケースがあるのです。
また、肩こりがひどいときに強い力でマッサージを受けると、かえって筋肉が硬くなってしまうことがあります。「その場は気持ちいいけれど、翌日には元に戻る」という経験がある方は、アプローチそのものを見直す必要があるかもしれません。
整形外科や接骨院、マッサージに通っても肩こりが改善しなかったという方は、一度、神経の働きという視点からお身体を見直してみませんか？
学術論文
肩こりや首の重さ・疲れでお悩みの方にも、 アクティベータ・メソッド（Activator Methods）は安心して選べる施術法のひとつです。
2012 年にカナダ・カイロプラクティック学術誌で発表されたレビュー論文では、 腰痛・首痛・筋肉のこり（肩こりを含む）に対して、従来の手技療法と同等の臨床効果があると報告されています。
やさしい器具による刺激で筋緊張をしっかりゆるめ、 肩や首の負担を軽くしながら、日常生活への回復をサポートします。
（出典：Huggins et al., J Can Chiropr Assoc. 2012）
神経系の働きが改善すると・・・
ここからは、実際に私の施術を受けた患者さんの声をご紹介します。症状の経過には個人差がありますが、「どのような悩みを抱えた方が、どのように変化したのか」をご覧いただくことで、ご自身の状況と照らし合わせる参考になれば幸いです。
なぜ首の痛みが無くなっている事に気づき、おどろいたか？※施術効果には個人差があります。
なぜやりたい事がいろいろと出来る様になったのか？※施術効果には個人差があります。
【 川崎市・工藤さまより頂きました☆】※施術効果には個人差があります。
肩こりなど、施術をしていただくと不思議なくらい柔らぎます。普通のマッサージなどとは違うので、最初は多少の不安もありますが、 私にとっては非常に効果があるように思えます。個人差はあると思いますが、かなりおススメです。
【横浜市・多田さまより頂きました☆】※施術効果には個人差があります。
①いぎカイロプラクティックの施術を受ける前に、身体の不調で、どんなことで悩んでいましたか？
私は不調なところが多すぎて「かたこり」「頭痛」「目の奥のいたみ」「せなかのこり」からあり一番痛いのは坐骨神経痛ですが、ですから頭からかかとまでたえずからだのどこかが痛くつらい思いをしていました。
気候の変化も足の痛みでわかるし歩くとかかとがいたくつらかったです。
②いぎカイロプラクティックは何をきっかけに知りましたか？
整体やアロママッサージなどネットで調べているうちに知りました。
③何が決め手となって、いぎカイロプラクティックの施術を受けられましたか？
カイロプラクティックが私が思っていた骨をボキボキならすのとちがうと思ったので（骨をならすのはこわいので）又、イギ先生のホームページを見て施術もいたくないならと思い行くことにしました。
④事前説明を受けた感想はいかがでしたか？納得して施術を受けて頂けましたか？
イギ先生が初めてみて下さった時、思っている側とちがう、かたと首を「ここですね」と言って下さり。
それまで私が痛いところをもんでくれたりしたのと反対側だったので、おどろきましたが、手のうごきなどテストされ納得してうけました。
⑤実際に施術を受けていかがでしたか？
私は「痛みのデパート」なのですが全体に改善されてきていると思います。
足が痛くてあるくのも困難だったのが今、坂ののぼり、かいだんなど以外ふつうに歩けます。
おどろきです。でもまだ腰が痛いので通います。
子供の頃から、かたこりも頭痛もあり50年近くなやんできたので、すぐに治るとは思っていませんが、からだ全体がかるくなったのは事実です。
30代 女性 不思議と思いながら・・・
※施術効果には個人差があります。
※施術効果には個人差があります。
①いぎカイロプラクティックの施術を受ける前に、身体の不調で、どんなことで悩んでいましたか？
ひどい肩こり、頭痛が常にありましたが、なんとか日常生活を送っていました。
ある日、急に左の耳に低音の耳なりがするようになり、耳鼻科にかかっても原因不明でした。
②いぎカイロプラクティックは何をきっかけに知りましたか？
耳なりを治すためインターネットで検索していて見つけました。
③何が決め手となって、いぎカイロプラクティックの施術を受けられましたか？
カイロはたくさんあり、何を基準に選べばよいかわからなかったのですが、ＨＰにくわしい施術や口コミがあり、事前に何をやるのか知ることができたので安心して行ってみようと思いました。
④事前説明を受けた感想はいかがでしたか？納得して施術を受けて頂けましたか？
体の負担がかかっているところが先生の言う通りに反応していたので不思議と思いながら信頼して施術を受けることができました。
⑤実際に施術を受けていかがでしたか？
症状がひどかった時に間をあけずに施術してもらったのが良かったのか、耳なりは2回目以降おさまりました。その後もメンテナンスを目標に月一度のペースで施術してもらっていますが、30代にて身長が1ｃｍのびました。姿勢が良くなった様です。
ひどかった肩こりもましになってきました。
30代 女性 根気よく体のゆがみを・・・
※施術効果には個人差があります。
※施術効果には個人差があります。
①いぎカイロプラクティックの施術を受ける前に、身体の不調で、どんなことで悩んでいましたか？
左肩から腰にかけてのつまり感と痛み肩こり
②いぎカイロプラクティックは何をきっかけに知りましたか？
ホームページ
③何が決め手となって、いぎカイロプラクティックの施術を受けられましたか？
通常の（一般的に知られている）カイロプラクティックと違うようだったのと家から近くだったため。
④事前説明を受けた感想はいかがでしたか？納得して施術を受けて頂けましたか？
分かりやすい説明で、頭の中では納得していました。
⑤実際に施術を受けていかがでしたか？
頭の中では納得しているけど、施術中は一般的なマッサージを受けているのではないので半信半疑でした（笑）でも最後に施術前に痛かった箇所の痛みがなくなっていてようやく納得、マッサージだけが治療ではないことを知りました。
根気よく体のゆがみを改善していきたいです。
40代 女性 希望がわきました
※施術効果には個人差があります。
※施術効果には個人差があります。
①いぎカイロプラクティックの施術を受ける前に、身体の不調で、どんなことで悩んでいましたか？
肩こり首痛どちらも20年ぐらい続く慢性的な痛みです。
②いぎカイロプラクティックは何をきっかけに知りましたか？
近所なので院前の看板は見ていましたがHPで内容を詳しく知りました。
③何が決め手となって、いぎカイロプラクティックの施術を受けられましたか？
通院できる距離にあったためHPの感想で痛みが（軽減される改善された）人達がいたため
④事前説明を受けた感想はいかがでしたか？納得して施術を受けて頂けましたか？
痛みは生活の一部になっていたので、今だけ楽になればそれでいいと思っていました。
先生に部分的に良くしてもその場しのぎにすぎず、何も改善しないと言われて治るものなのかなと思いました。
今まで、いろいろな所に行きましたが、治すことを口にした方はいませんでしたので、希望がわきました。
⑤実際に施術を受けていかがでしたか？
１回目で痛みがなくなりました。
長年痛みと共に過ごしてきたので、痛みのない感覚にあれあれ？という感じでした。
やわらげるのではなく、失くすことが本当にできるのでは、と実感した瞬間でもあります。
50代 女性 マッサージと違い・・・
※施術効果には個人差があります。
※施術効果には個人差があります。
①いぎカイロプラクティックの施術を受ける前に、身体の不調で、どんなことで悩んでいましたか？
10年程前、めまいが起こり、それ以来軽いめまいと肩こり、不定愁訴で悩んでいました。
②いぎカイロプラクティックは何をきっかけに知りましたか？
パソコンで検索
③何が決め手となって、いぎカイロプラクティックの施術を受けられましたか？
先生が整形外科で勤務され、アメリカのカイロプラクティックを修得された事。
そして、なんと近くでした。痛くないとは無理やり、力でやらないと思い試す価値があると思いました。
④事前説明を受けた感想はいかがでしたか？納得して施術を受けて頂けましたか？
説明も受け、安心してやって頂きました。論理が納得でき、より安心。
いままで、いろいろな科のお医者さんで、かなしい思いをしていたので、気も楽になりました。
⑤実際に施術を受けていかがでしたか？
マッサージと違い、気持ちがいいわけではないですが、2～3ヶ月で不快な症状はなくなり、ウソのようです。今は少しの肩こりで1ヶ月に1度調整していただき、体調がいいです。
30代 女性 フォームが良くなった
※施術効果には個人差があります。
※施術効果には個人差があります。
①いぎカイロプラクティックの施術を受ける前に、身体の不調で、どんなことで悩んでいましたか？
肩こり、首痛、全身のだるさ
②いぎカイロプラクティックは何をきっかけに知りましたか？
HP
③何が決め手となって、いぎカイロプラクティックの施術を受けられましたか？
施術の特色と効果がわかりやすく紹介されていたので。
④事前説明を受けた感想はいかがでしたか？納得して施術を受けて頂けましたか？
納得して、お任せできると思いました。
⑤実際に施術を受けていかがでしたか？
日常生活が本当に楽になりました。
（趣味の）ピアノも、フォームが良くなった、音が変わったと言われます。
20代 女性 どんどん体が楽に・・・
※施術効果には個人差があります。
※施術効果には個人差があります。
①いぎカイロプラクティックの施術を受ける前に、身体の不調で、どんなことで悩んでいましたか？
仕事柄、ずっと同じ姿勢の状態だったので、ひどい首の痛みと頭痛に悩んでいました。
②いぎカイロプラクティックは何をきっかけに知りましたか？
インターネットで知りました。
③何が決め手となって、いぎカイロプラクティックの施術を受けられましたか？
ネットの中にあった。実際に施術を受けた人の笑顔と、感謝の気持ちが込められた文章を見て、私もいこうと思いました。
④事前説明を受けた感想はいかがでしたか？納得して施術を受けて頂けましたか？
今自分がどんな状態になっているのかを、分かりやすく説明してくれたので納得して施術を受けられました。
⑤実際に施術を受けていかがでしたか？
施術を受けていくたびに、どんどん体が楽になっていくので、施術を受けて本当に良かったです。
肩こりには、レントゲンには映らない「筋肉の緊張」と「神経の働き」という、見落とされがちな原因があります。そこにアプローチすれば、長年の肩こりでも変わる可能性は十分にあります。
「どうせ治らない」と諦める前に、一度、お身体の状態を確認させてください。
初めての方は、施術の流れや料金について事前にご確認いただけます。
「肩こりで整体を探しているけれど、どこに行けばいいのかわからない」そんな方へ。私の整体の考え方や、綱島で整体院を選ぶ際のポイントをまとめています。
