-2016年1月~3月-

日記

2016年3月28日

2回目のワクチン接種が終わり、だんだん身体が大きくなってまいりました。

体重1.5キログラム

ただいま、トイレのしつけ中です。

 

2016年3月18日

来週から、我が家に来るミニチュア・シュナウザー!現在生後二ヶ月の女の子です。

家の中で飼うのは始めてなので、躾けも頑張ります。

 

2016年3月16日

先日、世界遺産の白川郷に行って参りました。

飛騨高山と温泉、食べ物(飛騨牛その他)、お酒(山車)と美味しいものがたくさんありました。

雪が降っていたので、高山駅でレンタカーを借りて移動しましたが、高山だけならレンタルサイクルもおススメです。

 

2016年3月9日

最後も笑顔で、明日から実家に帰られる患者さま

数年間メンテナンスに通い頂き、ありがとうございました。

 

2016年3月6日

乃木神社での結婚式に行って参りました。

厳かな式もいいですね。

 

2016年3月4日

小型船舶免許の更新に行って来ました。

取得してから、そろそろ10年かな。。。

今回、天気予報や海の状態を知る為の新しい情報が知れたので良かったです。

 

2016年3月1日

先日、東京マラソンのニュースを見ていた時に画面上に載っていた器具が気になり、そのまま購入。

商品名「パワーブリーズ」呼吸筋を鍛えるアイテムです。マウスピース側を口に銜え、朝晩に吸って吐いてを30回行います。吸う力に対し負荷を加え鍛えます。

 

緑(Light)、青(Medium)、赤(Heavy)とあります。

初めて、購入される方は赤は控えた方がいいと思います。

 

購入した理由は、疲れにくい身体を作る為に呼吸に関係する。内外肋間筋や横隔膜あたりのその他の筋肉を鍛えることにより酸素供給量を増やす目的です。

僕が購入したのは、青色です。負荷のレベルの設定が出来ます。

0~10あり一番やさしいのが0です。

 

使用してみると思ったより吸えません。。。

経過

2016/2/26

レベル1 やっとの思いで30回

2/27

レベル1.5 

2/28

レベル2

2/29

レベル2.5

3/1

レベル3 初めは、レベル2が全く吸えなかったのですがレベル3まで来ました。まだ実感は無いですが数字として確認出来るのでレベルが上がると嬉しいです。

先は長いですが、赤色めざして頑張ります。

 

2016年2月17日

アレルギーの勉強会の為、静岡に行ってまいりました。新幹線の窓から富士山がキレイに見えたので写真を撮ってみました。

 

2016年2月15日

バレンタインのチョコレートありがとうございます。

車のオモチャがメインで、プラスでチョコも!

 

2016年2月3日

脊椎骨盤模型を購入しました。

僕の中では、ソムソ社の物が一番ですね。

他社とは、質が違う。

学生時代に触診の練習をよくやってました。

 

2016年1月29日

新年会に参加して来ました。

最近は、何かとお酒を飲む機会が増えている様な気がします。僕の場合は一週間の中、3日間はアルコールをお休みにしています。健康管理の為に!

次回、この仲間と会うのは夏頃かな。。。

 

2016年1月23日

冬休みは、群馬県四万温泉や北海道でゆっくりさせて頂きました。写真はNHKドラマ(マッサン)で有名となった。余市にあるニッカウヰスキー 余市蒸留所です。歴史を感じる事が出来行って良かったです。

 

今年も、よろしくお願い致します。