整体で姿勢を整えるには、ある程度の時間が必要です。なぜなら、今のあなたの姿勢は長い時間をかけて、普段のクセが少しずつ積み重なったものだからです。

本記事では、整体院でおこなわれる姿勢矯正について解説していきます。

具体的には以下のことが解説されています。

本記事を読むことによって、整体でおこなわれる姿勢矯正について知ることができ、自分に合った整体院の選び方がわかるようになります。ぜひ、ご覧ください。

姿勢の矯正にはどうしても時間がかかります。姿勢のゆがみは普段のクセが積み重なってできたものであり、長い時間をかけて構築されています。

そのため、1回整体を受けたぐらいでは姿勢を元の状態に戻すことはできません。姿勢を本来の良い状態に戻そうと思ったら、継続的にケアをする必要があります。

これは整体に限らず、他のアプローチに関しても同じことがいえます。セルフケアや姿勢矯正のために作られた商品なども、継続的におこなわないと効果を実感することは難しいといえるでしょう。

整体でおこなわれる矯正方法はさまざまな種類があります。ボキボキと音を鳴らしながらおこなう店舗もあれば、ストレッチで矯正する店舗もあります。

どのような方法があるのか、代表的なものをご紹介します。

カイロプラクティックは骨格のゆがみを整えて、姿勢をキレイにするものです。検査でゆがんでしまっている原因を特定し、その原因に対しアプローチすることで体のバランスをとっていきます。

カイロプラクティックというと、ボキボキするイメージがある方も多いですが、痛くないように優しくおこなうこともできます。

体のバランスを総合的に整えてほしい方におすすめです。

ストレッチは筋肉の緊張やハリを緩めることによって、姿勢を矯正する方法です。筋肉のハリがあると姿勢は乱れ、猫背やストレートネックになりやすいと言われています。

筋肉のハリが気になる方におすすめの方法です。

骨盤矯正をおこなうことによって、体の土台が整い、結果的に姿勢が良くなることがあります。骨盤のゆがみがあると、背骨に悪影響を及ぼしてしまい、姿勢が乱れてしまうからです。

骨盤矯正をおこなっている店舗は数多くあるため、気軽に受けられるのが魅力です。ただ、デメリットとしては骨盤に原因がなかった場合には、効果は薄いと考えた方が良いでしょう。

骨盤のゆがみがあるからといって、必ずしも姿勢全体のバランスが悪くなるわけではありません。