整体は効果があるの？効果が出るまでの回数、素朴な疑問を解消

体の不調を感じている方は整体への興味を持っている方もいるのではないでしょうか？しかし整体にはどのような効果があるのだろうかと疑問に思っている方は多いはず。

今回は整体の体への効果、通院の期間の目安などを解説いたします。

結論から言うと整体は複数回に渡って受ける必要があると言えます。

整体は身体の歪みを整えて、健康へと導いていくもの。そのため、長年の蓄積でバランスが崩れている場合、悪い状態がクセになってしまっていることがほとんどです。そのため、1回や2回程度の通院で効果が薄い場合がほとんどです。

整体院によってそれぞれの方針がありますが、たいていの場合5～10回程度の継続的な通院が必要になるでしょう。

前述でも述べた通り、整体は1回だけの施術では完全に治すことはできません。しかし、1回通っただけでも肩周りが軽くなった、背筋が伸びた気がする、と効果を実感できることが多いのも事実。

これは一時的に体の状態が良くなった結果であり、関節の動きや筋肉のバランスが整ったからと言えるでしょう。しかし、この良い状態を維持していくにはある程度の継続的な施術が大切です。

効果の感じ方には個人差はありますが、なるべくなら続けて通い、体のバランスを整えていきましょう。

先述した通り、整体で効果を実感するためには5～10回程度の継続が必要と言われています。しかし、実際には効果の感じ方については個人差があり、すぐに症状改善を感じやすく、効果を毎回実感できる人もいれば、症状改善をなかなか感じにくい人もいます。

効果を感じにくくても回数を重ねる事で途中から急に楽になるパターンもあります。そのため、効果を感じられないから通うこと中断してしまと、体の状態を改善していくことはできません。

可能なら整体での施術は継続することをおすすめします。

整体とは歪みを正し、人間が本来持っている自然治癒力を高めることを目指すものです。骨や筋肉、内臓を正しい位置に戻し、それぞれが正しく機能する状態に整えると、自然治癒力を高めることができ、健康な体づくりの基礎を築くことができるのです。

骨盤矯正とは、歪みのある骨盤を正しい位置に整えることを言います。骨盤は体の中心にあり、歪んでしまうことで、血流やリンパ液の流れに影響が出るなど、他の個所の歪みなどにも関係していきます。

骨盤矯正は施術してから1週間前後持続すると言われておりますが、またすぐに元の歪みに戻ってしまう可能性もあるため、続けて取り組んでいく必要があります。最初は1～2週間に一度、安定すれば1ヶ月に1度くらいのペースで通うと良いでしょう。

また骨盤の歪みが取れた後も、普段の生活などでまた歪みが生じることが多いため、定期的に通う必要ことをおすすめします。

骨盤の歪みは腰痛の原因にもなることも多いです。腰痛を改善するために様々な施術をおこなった結果、最終的には骨盤の歪みが深く関係していたということもあります。

骨盤の歪みが腰痛の原因になっているかどうかの判断は、自分ではなかなかわからないものです。そのため、専門家にしっかりと体の状態をチェックしてもらう必要があります。